Month: March 2023
Ma reggel felébredtem Raring -ot, hogy 18 milerre menjek. Nagyon izgatott voltam, mert azt terveztem, hogy egy régi útvonalra futok, mindig megtenném, amikor Ben Irvine -ben élt. A régi szomszédságához akartam futni, amely körülbelül 7 mérföldre lenne, majd körülöttem, amíg felhívtam. A futás azonban túl gyorsan indult, és félúton arra kértem a Garminomat, hogy mutassa…
Read MoreMatt Weik által Az elmúlt néhány évben nyilvánvalóvá vált, hogy a tartalom alkotói már nem szabad véleményt kapni. Olyan, mintha a szájukból kijönne, automatikusan kritizálják. Most nem azt mondom, hogy az emberek azt mondják, hogy az emberek nem teljesen pontatlanok, de ha valaki véleménye van egy témáról, miért nem tartják tiszteletben? A testépítő tartalom alkotói,…
Read MoreAmikor néhány hétvégén elmentem az új gyűjteménykonferenciára, adtam nekünk egy készletet, hogy Olympique Lyonnais Mez teszteljük az omega-3 szintet a vérünkben. Ezután, miután 30 napos új összejövetel elvégzése után újra tesztelhetjük, és megnézhetjük, hogy/vagy hogyan változott -e. Nem volt időm a mai napig szúrni magam, és azt gondoltam, hogy megosztom veled a tapasztalatokat (csak egy…
Read MoreKövetelmény némi futási motiváció, itt van… És mivel ez beszélt velem ezen a héten: Legújabb videóim Maratoni edzés 4. napja Marathon Training Journal 4. nap További videók 0 másodperc 1 perc, 21 másodperc Következö 5 perces futás melegítse fel a 05:34 Élő 00:00 08:21 01:21 Edzés zenei hétfő: A múlt héten a visszaesés csütörtökön a…
Read More