Month: January 2023

, így talán rájöttél, hogy annak ellenére, hogy Floridában voltam. júliusban. a hőben. Fulladok a saját izzadságom óceánjába … Még mindig futok (és eszem). Igen. Ennek egy része azért van, mert rabja vagyok. De az is azért van, mert van egy őszi maratonom a naptárban. és őszi maratonok = nyári hosszú futások és sok edzés…

Van Borussia Dortmund Mez egy korai osztályom kedden és csütörtökön. Nem igazán tudom, mire gondoltam, amikor elkészítettem az ütemtervemet, de ez a lényeg is. Leggyakrabban a reggelire kedden megyek. Mindig otthon szándékozom enni, így a gyönyörű tál és a bemutató … tele vanília görög joghurttal, gabonafélékkel (mindig legalább 3 -at használok), chia magvakkal és PB…

Helló! Ma reggel készítettem egy hihetetlen tök zabliszt, és meg akartam osztani a receptet. A sütőtök szezonja hivatalosan holnap kezdődik, várj, azt sugallom, hogy ősszel – az esés kezdődik. Ugyanaz, igaz? Először ma Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez reggel nagyon korán felütöttem az edzőtermet egy csoportos osztályra. Nagyon szeretnék találni néhány jó (olvassa el: nekem fájó) órákat,…

Végül feliratkoztam az RNR Los Angeles -i félmaratonra. Semmi olyan, mint az utolsó pillanatig várni – a verseny a hétvégén! De így gurulok, és végül összegyűjtöttem, főleg azért, mert az SR nyomást gyakorolt ​​rám, hogy összehozza az Real Betis Balompie Mez életemet. Kivéve, hogy nem hiszem, hogy a futásról beszélt … hát hát. Ha még…

A Method House ma este hirtelen befolyásoltam, hogy sütőtök -süteményeket készítsek. Sajnos nem volt kakaóm, tehát néhány módosítást kellett tennem az inspirációmban. A szekrényemmel rohantam, és úgy döntöttem, hogy megvan a termékem Legújabb videóim Unorthodox könyv, valamint a Netflix értékelés A könyv és a Netflix sorozat áttekintése – Unorthodox. Nagyszerű hallgatás – könyv, podcast, valamint…

1. vallomás: Ma 2011 -ben második alkalommal építettem ki ezt a személyt. A legfrissebb videóim Maratoni edzés 3. napja Maratoni edzés 3. napja További videók 0 másodperc 51 másodperc Következö Aztán eltűnt – könyv -áttekintés 04:20 Élő 00:00 08:21 00:51 Igen, ma még egy Vöröskereszt CPR -osztályt kellett vennem, mivel nem utoljára az AED -vel…

, tehát nem tudom, ki vagyok, de futó trükk vagyok ebben az évben. 2013 -ban már 13 versenyt folytattam, és még mindig négy további félmaraton / maraton van a naptárban az év hátralévő részében! Talán azt hiszem, hogy Forrest Gump vagyok? Úgy értem, átmennék a megyében, és Sport Club Internacional Mez látom a hasonlóságot ……

Van egy vallomásom… Az étrendi tervemben kijelentem, hogy megpróbálom nem tartani a szemét a házban, bár a múlt héten Oreos-t kaptam, nem sajnálom, hogy csak meg akartam osztani. Nos, ne ossza meg az Oreos -t, ossza meg ezeket az információkat. A legfrissebb videóim Tanulás egy rossz futásból Rossz futás következik be – pontosan itt van,…