Olvassa el a listát, és újraegyesítse a folyót
Szia! Hogy telik a hete? Az enyém a-oké, kivéve, ha a zsűri felelősségvállalásom van, és egész héten elkerültem a golyót. Van egy olyan érzésem, hogy holnap be kell mennem.
Nem engedtem magamnak futni ma reggel, mert 2 napot veszek el az idő 96% -ának hetente. Ehelyett egy lil sétát tettem. Jó volt
A legújabb videóim
Unorthodox Book and Netflix Review
A könyv és a Netflix sorozat áttekintése – Unorthodox. Egy jó hallgatás – könyv, podcast és vizuális otthoni szórakoztató áttekintő sorozat.
További videók
0 másodperc 7 perc, 28 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
07:28
Az ételek voltak a tipikus gyanúsítottak – tojások, tortillák, nyomvonal keveréke. Sokkal több napos napot fogok kezdeni, mert az emberek kérdezik tőlem az étrendemet. Helló, ez általában ugyanaz, de ha szeretné látni, elég nárcisztikus vagyok ahhoz, hogy ez megtörténjen.
Tegnap este egyéni adagot készítettem a Muddy Buddy Mix -ről, és ez lehet a legokosabb dolog, amit valaha tettem! Megeszem az egész tételt, ha elkészíteném, tehát örülök, hogy megjavítom a csokoládét, és nem túlzásba léptem.
Ó, és talán nem ettem tegnap 4 chobani joghurtot. A cég elküldte nekem az új ízeket, hogy megpróbáljam, és látnom kellett, mi volt. Matricákat helyeztek az ízekre, így nem tudtam, mi az. Szeretné kipróbálni őket is? Lehet, hogy hamarosan jön egy ajándék!
Élelmiszer -tartály – könyveket, amelyeket el Real Betis Balompie Mez kell olvasnod
Az élelmiszer -tartály összeállította a „13 könyv az élelmiszer -rendszerről, amely megmentheti a környezetet”. <- Nem zavarnak. Általában nem másolnék annyi információt egy másik webhelyről, de azt hiszem, hogy prioritásuk az, hogy ezeket az erőforrásokat kimondja, tehát itt van ... kérjük, nézd meg ezeket a könyveket! 1. Főtt: Michael Pollan a változások természetes története Michael Pollan visszaveszi az „egyedülálló sok alapvető dolgot, amelyet családként tesznek az egészség és a jólét javítása érdekében”: a főzés. A báj és az ételek egyszerűségének költői feltárása, ez a könyv segít az olvasóknak kiszállni a kanapéról és a konyhából. 2. VB6: Egyél vegánot 6:00 előtt, hogy lefogyj és helyreállítsák az egészségét. - - Jó Mark Bittman Mark Bittman az előnyöket - a környezetet, a személyes egészségét és a gazdaságnak - a húsfogyasztás csökkentését. A hús megtiltása vagy elítélése nélkül ez egy nagyszerű könyv a környezettudatos mindenevő számára. 3. Fogadj a gazdaságra: Hogyan hagyta abba az ételt, hogy Frederick Kaufman étele legyen A tét a gazdaság egy zavaró statisztikával kezdődik: 2008 -ban: „A mezőgazdasági termelők sokkal több gabonaféléket termeltek, mint valaha, elég kétszer olyan sok ember táplálkozásához, mint a földön. Ugyanebben az évben ... egy milliárd ember éhes lett. ” Kaufman az élelmiszer -rendszerünk problémáiba merül, és felfedi azokat a pénzügyi alapokat, amelyek motiválják ezt a diszfunkcionális rendszert. 4. Foodopoly: A csata az élelmiszerek és a gazdálkodás jövője miatt Amerikában, Wenonah Hauter A Virginiából származó gazda és az egészséges táplálkozás támogatója, Hauter feltárja élelmiszerrendszerünk „vállalati, tudományos, ipari és politikai” aspektusait annak érdekében, hogy megértsük a mainstream gyártási és elosztó rendszerek problémáit, és hogyan lehet azokat megvásárlásuk során rögzíteni. Az egészséges, figyelmes étkezés beépítése. 5. A konyhai ajtó mögött Saru Jayaraman Az élelmiszerrendszert más szögből vizsgálva Jayaraman rámutat a mélyen zavaró munkaügyi gyakorlatokra, amelyek az élelmiszeriparban léteznek. Személyes történetekkel és interjúkkal Jayaraman bemutatja az alacsony béreket és nehéz pozíciókat, amelyeket a mezőgazdasági és konyhai dolgozók elviselnek. 6. Az utolsó éhségszezon: Egy év egy afrikai mezőgazdasági közösségben, a változás szélén, Roger Thurow Thurow egy évet töltött négy női kiskorú gazdálkodóval Kenya nyugati részén, hogy benyújtják küzdelmeiket maguk és családjuk támogatása és etetése érdekében. Felbecsüli, hogy az egy hektáros alaphoz hasonló kezdeményezések munkája milyen mértékben segítheti ezeket a gazdálkodókat, és legyőzheti az éhség és a szegénység. 7. American Wasteland: Hogyan dobja el Amerika az ételeinek majdnem felét (és mit tehetünk vele) Jonathan Bloom Az Egyesült Államok élelmiszer -pazarlására összpontosítva ez a könyv a nagy gazdaságokon és a vállalatokon túl nagyon személyes szinten veszi a kérdést. Nagyszerű bevezetés arról, hogy a saját cselekedeteink hogyan befolyásolják az élelmiszer -rendszert, és mit tehetünk vele. 8. A városi élelmiszer -forradalom: A városok táplálkozásának megváltoztatása Peter Ladner által Az Egészségügyi Világszervezet szerint a világ lakosságának sokkal több mint fele él a városokban. A városi élelmiszer -forradalom megvizsgálja, hogy a városi élelmiszerrendszereknek hogyan kell változniuk a vásárlásban, hogy egészségesebbé és sokkal fenntarthatóbbá váljanak 9. Diét egy forró bolygó számára: Az éghajlati válság a villád végén, és mit tehet vele Anna Lappe Anna Lappe egy forró bolygón élő étrendje felvázolja azt a módszert, ahogyan a jelenlegi élelmiszerrendszer hozzájárul az éghajlatváltozáshoz, az igazi reform akadályainak és a fogyasztók által a változások provokálásához. 10. voltTE: Tristram Stuart globális élelmiszerbotrányának feltárása A Stuart könyve feltárja a pazarlás a pazarlások átadásában a pazarlás és a fogyasztók pazarló gyakorlatainak pazarlásának átadásában a pazarlásnak a pazarlását, a szupermarketek szerepét, a szupermarketek szerepét feltárja az élelmiszerrendszerünkben létező számos pályát. Még jobb, ha könyve példákat kínál az országokról, ahol az élelmiszer -rendszer működik, és javaslatokat tesz az ételek csökkentésére és újrafelhasználására. 11. A hátsó udvari tanya: Készítsen el minden szükséges ételt, csak egy negyed hektáron! Szerkesztette: Carleen Madigan A hátsó udvari tanya elmondja a leendő gazdálkodóknak, hogyan kell csak egy hektáron gazdálkodni. 12. Az ideális fehérje: A Fish Lover útmutatója az óceánok megmentéséhez és Andy Sharpless által a világ táplálásához A Sharpless azt állítja, hogy a tenger gyümölcsei lesznek a fenntartható fehérje legjobb forrása a gyorsan növekvő globális népesség számára. És kiemeli a vadon élő halpopulációk egészségének és biodiverzitásának védelmének jelentőségét. 13. Az alapvető városi gazdálkodó a Novella Carpenter és a Willow Rosenthal által Azok számára, akiknek nincs hátsó udvar, az alapvető városi gazda az alapvető oktatóanyag az ételek növekedéséhez a városokban. Írta: Tess Antrim-Cashin Sokat hallottam ezekről a könyvekről, de sajnos egyiket sem olvastam. Megpróbálom elolvasni őket az év végéig! Úgy gondolom, hogy elengedhetetlen, hogy jól tájékozottak legyenek, még akkor is, ha nem tervezem, hogy vegán leszek 18:00 óráig, vagy városi gazdavá váljunk ... látni fogjuk. Újraegyesítse a folyót A selyemkel tett látogatásom során megtudtam, hogy a vállalat a „Change the Course” projekt része, amely a nyilvánosságot az édesvízi kérdésekről oktatja. A vállalat arra készteti az embereket, hogy vállalják, hogy csökkentsék édesvízi lábnyomát a www.reunitetheriver.com címen. A selyem megbízta a közismert 3D utcai művészt, Kurt Wenner-t, hogy elkészítse ezt a darabot Chicagóban, hogy felvethesse az ügyet. Nagyon jó, igaz! (Képforrás: a redeye) KÉRDÉS: Elolvasta valamelyik könyvet? Gondolatok? Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Részvény Csipog Csap Részvény Posta Részvény Kiválasztja ezeket: Mit jelent a bostoni maratoni lemondás a futáshoz - Podcast 125 Mit jelent a bostoni maratoni lemondás a futáshoz - Podcast 125 Hogyan lehet a bostoni maraton lemondni az összes futót Leeds United Mez 2020 -ban. Virtuális lesz a fajod? Chaning a hosszú futásom és bo
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, vacsora és harapnivalók ettem. plusz
arcmaszkot viselve, miközben kint futsz
arcmaszkot viselve, miközben kint futsz
Arcmaszk futáshoz vagy sétához a koronavírus kitörése során. Útmutató a maszk viselésére a CDC -től. Javaslatok a BE
A természetes termékek közül a legjobb az Expo befolyásoló kedvencei és az egészséges ételek bingója
A természetes termékek közül a legjobb az Expo befolyásoló kedvencei és az egészséges ételek bingója
Szia! A Natural Products Expo (más néven #expowest a közösségi médiában) ezen a hétvégén volt Anaheim, Kalifornia. Ez egy hatalmas konferencia
gyakorolnod kell, ha beteg és egyéb kérdések és válaszok az Instagram történetekből
beteg és másKérdések és válaszok az Instagram történetekből
Futnod kellene, hogy beteg? Blogol, mint teljes munkaidős munkád? Futtatta a bostoni maratont? Houston maraton? Káposzta
Szükségem van a legjobb receptre az ünnepi sütéshez és az élelmiszer -ünnepekhez
Szükségem van a legjobb receptre az ünnepi sütéshez és az élelmiszer -ünnepekhez
Nemzeti puha tacos nap. A fahéj tekercsek a semmiből és Nagoya Grampus Mez új javaslatok az ünnepi sült ajándékokra.
⚡ Shareaholic által
–
Szia! Hogy telik a hete? Az enyém a-oké, kivéve, ha a zsűri felelősségvállalásom van, és egész héten elkerültem a golyót. Van egy olyan érzésem, hogy holnap be kell mennem. Nem engedtem magamnak futni ma reggel, mert 2 napot veszek el az idő 96% -ának hetente. Ehelyett egy lil sétát tettem. Jó volt A legújabb videóim…